磕長頭

磕長頭：

是在藏傳佛教盛行的地區，教徒們一種虔誠的拜佛儀式。

於行進中磕長頭，信徒們遵循這樣的程序：

首先要以立正姿勢，口中念念有詞，

多為誦六字真言，讀作“啊嘛呢叭咪哞”，

是印度佛教密宗的“真寶言”（似漢地佛教徒們常誦的“南無阿彌陀佛”。

 

一邊念六字真言，一邊双手合十，高舉雙手過頭，

然後行一步；双手繼續合十，移至面前，再行一步；双手合十移至胸前，

邁第三步時，双手自胸前移開，與地面平行前身，

掌心朝下俯地，膝蓋先着地，隨後全身俯地，額頭輕叩地面。

再站起，重新開始。

 

在此過程中，口與手並用，六字真言誦念之聲連續不斷。

還有一種為原地磕長頭。

 

如果您要参與的話，步驟可不要有差錯。